きっとこれが可食部。

この種にスーパーパワーが秘められているらしい。

・血流改善

・生活習慣病予防

・神経細胞の保護

・脂肪燃焼

・体脂肪蓄積防止

・髪の健康維持

・デトックス効果

モリンガの種を食べると体内の老廃物を体外へ排出させる効果があるそう。

モリンガの種はコレステロールゼロ、繊維が非常に多い事で薬物療法にもってこいなんですって。

1日1粒〜2粒で効果があるそうです。

これは飲むしかない。

今日はなんとなくまだ飲まない。

飲んでからまたレポートしまーす。

2021年も引っ張っていきますよー。笑。

という事で本日もビサヤ語講座行ってみましょう。

マイベルト持ってます。

けど、最近はウェイトをBCDに装着するタイプも。

そんな時は

Palihug     ko butang     sa  BCD     akong       tingga.

パリホグ　コ　ブタン　サ　BCD アコン　ティンガ

Palihug ＝お願い

Ko ＝Ako私の省略形

butang＝置いて、入れて

Sa＝〜に

BCD＝BCD

Akong＝私の

Tingga＝ウェイト

長い！

なんとか覚えてください！笑。

BY ちひろ

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